Il Blog di Luca C.

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Risultati immagini per fotografia creativa franco fontana

Il riassunto: Franco Fontana ci guiderà alla scoperta della fotografia creativa, prima raccontandoci il suo percorso personale, artistico e professionale per poi invitarci a svolgere qualche esercizio di creatività cercando di non imitarlo, ma seguendo la nostra vocazione.

Il mio giudizio personale: Questo bellissimo libro non è un manuale di tecnica fotografica. Non importa se abbiamo una macchina fotografica da un migliaio di euro o una da un centinaio di euro. Non importa se non siamo ottimi fotografi. E’ importante, invece, trasmettere qualcosa di noi stessi attraverso la fotografia e la sperimentazione anche grazie all’utilizzo di software appositi. Più che un corso di fotografia fine a se stesso questo libro è anche un invito a fare un percorso personale alla ricerca di noi stessi, della nostra vera essenza e della nostra espressione. Si può applicare alla nostra Vita.

La citazione: Non partite di corsa, allora. Non abbiate fretta. Dedicatevi piuttosto a mettere a fuoco la vostra meta. Se procedete senza di essa, avrete solo l’impressione di essere in cammino; in realtà, non sarete partiti e non arriverete da nessuna parte. Se invece la individuerete, troverete il modo per raggiungerla perché, anche se ora non ne siete consapevoli, quel modo sta già germogliando dentro di voi. A quel punto sarà tutto veloce, vi sembrerà quasi che le cose si compiano da sole, ma si tratterà di un’impressione: se il seme germoglierà, sarà solo grazie alla vostra decisione di mettervi in cammino, ritornare principianti, affrontare il cambiamento e voltare pagina. La mia speranza è che la vostra scelta sia proprio questa, una volta finito il libro: voltare pagina; altrimenti nessuno lo farà per voi e la pagina rimarrà bianca.

Per info:

http://www.librimondadori.it/libri/fotografia-creativa-franco-fontana#9788852071775

http://www.palazzomadamatorino.it/it/eventi-e-mostre/mostra-franco-fontana-paesaggi

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Come anticipato qualche post fa, avrei dovuto scegliere se continuare a svolgere l’attività di ginnastica in sala pesi. Ho deciso di impegnarmi a casa e ricominciare nuoto libero. Sicuramente una scelta di tipo economico, ma anche coraggiosa perché bisogna riuscire a rispettare l’impegno preso con se stessi. In questo tardo pomeriggio ho iniziato così a fare un po’ di movimento a casa. A chi non fosse in grado di gestirsi da solo mi piacerebbe dare una mano sulle pagiune del mio blog. Tanto per iniziare bisogna fare tutto con calma, mantenendo il respiro calmo e costante, mantenendo un postura corretta con lo sguardo dritto davanti a voi e riposandosi un minuto e mezzo tra un esercizio e l’altro.

RISCALDAMENTO: saltelli sul posto (5 min.);

GAMBE: schiena diritta, braccia in avanti, piegamenti sulle gambe (3 serie x 15);

GLUTEI: in piedi con le mani che sostengono su un appoggio davanti a voi (o sdraiati su un fianco) alzare lateralmente una gamba (non piegata) e poi l’altra (2 serie x 20);

ADDOMINALI LATERALI: con le mani dietro la nuca (o con il bastone dietro la nuca, tipo croce) piegare lateralmente il busto a destra e a sinistra (5 min.);

ADDOMINALI ALTI: sdraiati sulla schiena con le mani sul petto alzare il torace da terra (4 serie x 20);

BRACCIA, SCHIENA E PETTORALI: sdraiati a pancia in giù, le mani di fianco alle spalle eseguire le flessioni (3 serie x 10);

AVAMBRACCIA: aprire e chiudere velocemente a pugno le mani (1 min.)

Dopodiché proseguire con un po’ di stretching, ricordandovi di svolgere gli esercizi con estrema calma, meglio con musica poco ritmata. Siccome descrivere gli esercizi di stretching mi sembra un po’ troppo lungo e complicato, ho preferito allegare le seguenti immagini che spero possano esservi utili. Alla prossima lezione!

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